10 Cosas Que Hacemos Cuando Nadie Nos Ve

Como especialista en Psicología, tengo el placer de presentarles un tema que seguro les interesa: ¡los secretos del comportamiento humano! Estamos acostumbrados a mirar a los demás y predecir sus acciones, sin embargo, hay veces que actuamos de maneras completamente diferentes cuando nadie nos ve.

En este artículo trataré de abordar el tema 10 cosas que hacemos cuando nadie nos ve con detalle. Aquí encontraremos algunas conductas comunes entre la mayoría de nosotros, las cuales solemos practicar sin ser juzgadas por los demás:

• Bailar sin inhibiciones,
• Cantar a todo volumen,
• Contar chistes un poco inapropiados,
• Comer sin parar,
• Revisar constantemente la apariencia,
• Masticar chicle sin parar,
• Hablar solos o con voces bajas,
• Usar lenguaje soez,
• Ver contenido web inadecuado,
• Reírse para uno mismo.

Aunque parezca extraño, por lo general nos sentimos mucho más relajados sin la presencia de otras personas, y esto incluye darnos el permiso de actuar de maneras diferentes.

Sin embargo, aún hay algunas situaciones en las cuales nos sentimos incómodos si nadie nos ve, tal como sería el caso de algunas personas al bailar. Pero esto no quiere decir que sea siempre malo; muchas veces necesitamos darnos un tiempo para nosotros mismos para llevar a cabo todas nuestras actividades sin preocuparnos del juicio ajeno.

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¿Por qué nos comportamos de forma diferente cuando nadie nos ve?

Nuestro comportamiento cuando nadie nos ve desvela la verdadera naturaleza de nuestro carácter. Esto se debe a que, al no estar sometidos a la mirada de otros, nos sentimos más cómodos para actuar y expresarnos según nuestros auténticos deseos y necesidades. No estamos influenciados por la presión social ni los parámetros establecidos por otros, sino que seguimos nuestras propias reglas al comportarnos.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que cuando nadie nos ve, podemos llegar a ser personas distintas. Esto sucede debido a que nos sentimos más seguros y libres para permitirnos experimentar con nuestro carácter y nuestras habilidades; algo que quizás no haríamos si hubiera otras personas observando.

Por tanto, cabe señalar que nuestras acciones cuando nadie nos ve pueden ser:

• La expresión de nuestra personalidad en su máxima pureza
• Una versión liberada y mejorada de nosotros mismos
• Un paso atrás para replantearnos nuestro carácter

En definitiva, actuar de una forma diferente cuando nadie nos ve nos permite conocer mejor nuestro carácter, desarrollar nuestras habilidades y tomar consciencia de nuestros deseos y prioridades.

¿Qué tipo de comportamiento ocultamos cuando nadie nos ve?

Cuando nadie nos ve, podemos ocultar una variedad de comportamientos. Esto generalmente se refiere al comportamiento menos deseable o algo que las personas no querrían que otros vieran o conocieran.

A menudo, estos comportamientos son el resultado de la presión de la sociedad a la que estamos expuestos y la falta de confianza en la habilidad de otras personas para aceptarnos como somos.

Entre los comportamientos ocultos cuando nadie nos ve podemos destacar:

• Sentimientos de frustración y enojo.
• Baja autoestima y falta de confianza.
• Desconfianza hacia los demás y evitar relaciones interpersonales.
• Incerteza sobre cómo actuar y la necesidad de sentirse aceptados por otros.
• La preferencia de estar solos y sus pensamientos.

Es fundamental tener en cuenta que todos somos responsables de nuestras acciones y que, si nos enfocamos en lo positivo, podemos lograr un equilibrio entre nuestras emociones y nuestras acciones si nos permitimos lidiar con ellas. Esto significa abrazar nuestras diferencias y entender que la felicidad y el bienestar dependen de nosotros mismos.

¿Qué significado tienen para nosotros estas acciones que realizamos en secreto?

Las acciones que realizamos en secreto tienen muchísimo significado para nosotros, ya que representan el lugar seguro al que recurrimos cuando queremos asimilar la ansiedad de nuestras situaciones.

Desde aquí, podemos hacernos preguntas como ¿Por qué estoy actuando así? ¿Qué me motiva a realizar esta acción? ¿Es mi comportamiento saludable para mí y para los demás?. Estas preguntas nos ayudan a entender nuestras motivaciones y necesidades de forma profunda.

Además, somos seres sociales y las últimas investigaciones muestran que la gente tiende a buscar un nivel de privacidad, es decir, el anonimato para realizar una determinada acción o manifestar una determinada opinión. Bajo esta óptica, realizar algo en secreto nos da la oportunidad de ser sinceros con nosotros mismos frente a situaciones complejas, sin la sensación de ser juzgados por los demás.

En conclusión, las acciones que realizamos en secreto:

• Nos ayudan a ser más conscientes de nosotros mismos y de nuestras motivaciones.
• También nos proveen de un lugar seguro donde no tenemos que preocuparnos del juicio de los demás.
• Por último, nos ayudan a afrontar situaciones complejas, desde la honestidad y la empatía.

Respuestas como estas pueden proporcionarte una mayor comprensión de tu comportamiento y del mundo que te rodea, lo cual te permite tomar decisiones y acciones que sean saludables para ti y para los demás.

¿Cómo el hecho de ser observados podría afectar a nuestra forma de actuar?

En muchas ocasiones el hecho de ser observados puede afectarnos de manera considerable. Esto se debe a que, en general, la presencia de un tercero nos causa cierta ansiedad (Science Daily, 2018), ya sea consciente o inconscientemente. Esto nos motiva a cambiar nuestro comportamiento para tratar de cumplir con las expectativas del otro.

Por lo tanto, el hecho de ser observados implica que nuestras acciones van a ser evaluadas por alguien más, quien podría entenderlas de forma diferente a la que las entendemos nosotros mismos.

Esto puede afectarnos de varias maneras:

• Nos sentimos inseguros al mostrar nuestros verdaderos sentimientos.
• Evaluamos nuestro comportamiento continuamente para comprobar que estamos satisfaciendo al otro.
• Cambiamos nuestro comportamiento para tratar de adaptarse.

Es por esto que podemos llegar a sentirnos presionados en muchas situaciones para actuar de formas que no nos sintamos cómodos. Esto, obviamente, influye en la calidad de nuestra interacción con los demás.(Weiten, Dunn y Hammer, 2019)

Por todos estos motivos es importante recordar que, aunque el hecho de ser observados a menudo puede ser inevitable, nuestras verdaderas acciones deben ser guiadas desde dentro de nosotros mismos.

Debemos tratar de dejar de lado la presión externa y actuar de acuerdo a nuestras creencias, sentimientos y valores. De esta manera, lograremos experimentar una autenticidad en nuestras relaciones interpersonales.

Conclusión

La verdad es que somos seres únicos e irrepetibles, y cada uno tiene su forma de actuar cuando no hay ojos que nos observen. En consecuencia, cada uno de nosotros realizamos ciertas actividades que solo hacemos en la intimidad de nuestra casa o bajo circunstancias de privacidad.

Si bien estas acciones varían según el individuo, a continuación se presentan 10 acciones comunes que realizamos cuando nadie nos ve:

• Cantamos a todo pulmón,
• Lloramos sin límite,
• Bailamos desenfrenadamente,
• Nos detenemos a reflexionar,
• Reímos locamente,
• Practicamos algún hobby,
• Cocinamos recetas experimentales,
• Descansamos profundamente,
• Ponemos en práctica actividades que deseamos aprender,
• Realizamos rituales de autocuidado.

A pesar de que muchas personas podrían tener una respuesta diferente sobre lo que hacemos cuando nadie nos ve, lo que sí es seguro es que todos tenemos la libertad de expresarnos y disfrutar de la intimidad que nos permite relajarnos, divertirnos y crecer de manera positiva. Por consiguiente, adaptar este tipo de conductas a nuestras rutinas diarias es indispensable para mejorar el bienestar, la autoestima y la tranquilidad interior.

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