La Lateralidad Y La Lateralidad Cruzada: ¿qué Son Y Cómo Afectan Nuestro Día A Día?

¿Sabías que tu mano preferida, aquella que usas para llevar a cabo la gran mayoría de las tareas diarias, está determinada por algo llamado lateralidad? Básicamente, la lateralidad es una tendencia a preferir un lado específico del cuerpo para realizar actividades motrices o cognitivas. Dentro de la lateralidad existen dos tipos principales: la lateralidad lateral y la lateralidad cruzada.

En este artículo nos abocaremos a explicar en detalle qué es esto, cómo se desarrolla y cómo afecta nuestras interacciones diarias. Existen muchos factores que pueden influir en el desarrollo de la lateralidad, los cuales se diferencian de una persona a otra, pero ¿qué hay detrás de la lateralidad y la lateralidad cruzada?

¿Qué es la lateralidad y qué influencia tiene en nuestro día a día?

La Lateralidad se refiere a la capacidad que surge en los seres humanos para utilizar un lado del cuerpo preferentemente sobre el otro. Esta habilidad aparece en bebes durante los primeros meses de vida, pero aun así no está clara la causa de por qué algunos lo hacen mejor con su lado derecho y otros con su lado izquierdo.

Esta habilidad marca una gran diferencia en el desarrollo de la vida de las personas; desde sus movimientos hasta sus tareas diarias. Un ejemplo claro es la escritura, hay personas que se sienten más cómodas escribiendo con su mano izquierda, mientras que otras realizan esta misma tarea usando la mano derecha.

¿Qué influencia tiene la lateralidad en nuestro día a día?

La lateralidad o lado preferido afecta bastantes cosas en nuestra vida cotidiana:

• Es útil para clasificar la posición corporal, ya que nos permite adoptar estándares en relación con el uso de la mano, el posicionamiento ante el escritorio, el paso al cruzar la calle, etc.
• Nuestro estilo de aprendizaje. La división de lateralidad también se ve reflejada en el manejo de la información. Por ejemplo, algunas personas toman notas con la mano izquierda, mientras que otras lo hacen con la derecha.
• Nuestras habilidades. Lograr destrezas con una u otra mano ayuda a desarrollar habilidades diferenciadas, como eliminar objetos con una sola mano, usar el teclado, entre otras.

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¿Cómo identificar si una persona presenta lateralidad cruzada?

Identificar si una persona presenta lateralidad cruzada es algo sencillo de detectar si se realizan pruebas clínicas adecuadas. Se trata de una alteración en la lateralización del cuerpo que se da cuando el lado derecho del cerebro controla la parte izquierda del cuerpo y viceversa. Dentro de los factores que pueden influir en esta situación se encuentran:

• Defectos congénitos
• Traumatismos craneales graves
• Infecciones
• Tumores

Por lo tanto, para identificarla se deberá consultar primero con un médico y realizar las pruebas pertinentes para descartar cualquiera de los factores anteriores, ya que en muchos casos lateralidad cruzada aparece debido a una patología subyacente.

Una vez descartada una causa orgánica, se procederá a realizar pruebas específicas para identificar si se trata de una lateralidad cruzada o de otra anomalía de la lateralización. Estas pruebas son pruebas de percepción visual y de coordinación motriz, unos ejemplos de ellas son el test de lineas de Waldrop, el de Marsh, el de descenso de escaleras, entre otros. Cada uno se encarga de examinar la habilidad para completar tareas específicas con el fin de determinar si estas se ejecutan con el lado izquierdo del cuerpo o con el derecho.

Una vez realizadas estas pruebas, se podrá determinar si el paciente presenta lateralidad cruzada o no. Esta información es clave para el manejo adecuado del caso y para definir el procedimiento terapéutico correcto.

¿Cuáles son los possibles desafíos a los que se enfrenta una persona con lateralidad cruzada?

Los desafíos que pueden enfrentar las personas con lateralidad cruzada son muchos y variados. A nivel psicológico, es importante destacar, por ejemplo, el impacto negativo en la autoestima que genera este trastorno. Los individuos pueden sentirse diferentes, rechazados y marginados; y esto a su vez puede generarles sentimientos de ansiedad, frustración y depresión.

En el ámbito familiar también se presentan problemas importantes para estas personas. Por ejemplo, algunos padres pueden tener altas expectativas para sus hijos, ya sea en relación a los trabajos manuales o académicos, o a otras actividades tales como deportes o manualidades. Pueden llegar a sentirse decepcionados si sus hijos no logran los resultados esperados.

Los desafíos a los que se enfrentan las personas con lateralidad cruzada no sólo son internos, sino también externos. Algunos faces comunes a los que se enfrentan son:

• Dificultades para escribir con letra legible.
• Problemas para realizar movimientos coordinados.
• Dificultad para utilizar instrumentos musicales.
• Movimientos torpes al caminar, correr, etc.
• Discriminación social y estigmatización.
• Cuestionamientos de otros sobre habilidades, destrezas o funcionamiento.

De forma general, las personas con lateralidad cruzada enfrentan diariamente numerosos desafíos, tanto internos como externos. Los profesionales de salud mental tienen un papel fundamental a la hora de brindar apoyo, comprensión y contención para enfrentarlos.

¿Qué ejercicios se recomiendan para mejorar la lateralidad cruzada?

Mejorar la lateralidad cruzada implica aprender y desarrollar habilidades para coordinar los movimientos con una mano y el lado contrario del cuerpo. Es una tarea compleja, que se puede lograr a través de ejercicios específicos. Por lo tanto, te recomendamos los siguientes ejercicios:

• Traza un patrón en el aire con los brazos.
• Construye un rompecabezas con cada mano.
• Equilibra una pelota de tenis sobre la cabeza con los ojos cerrados.
• Practica los ejercicios de natación usando un brazo a la vez.
• Realiza actividades artísticas como el dibujo y la pintura, usando la mano no dominante.
• Ejecuta algunos ejercicio de equilibrio como el yoga.

Es importante realizar estos ejercicios de manera continua, para reforzar el lado no dominante del cuerpo. Esto ayudará a mejorar la lateralidad cruzada y mejorar la capacidad general de coordinación motora.

Conclusión

La lateralidad y la lateralidad cruzada son dos términos relacionados con el uso preferencial de un lado del cuerpo, algo que todas las personas presentan. Esta lateralidad nos afecta en varios aspectos de nuestra vida diaria, como la motricidad, el habla, la escritura, entre otros. Nuestra lateralidad está asociada con la estabilización emocional, la coordinación motora, la autonomía y el desarrollo cognitivo. Además, la lateralidad cruzada también se relaciona con el talento para la creatividad y la realización de actividades difíciles.

En relación con la lateralidad cruzada, se dice que aquellas personas que la presentan tienen mayor longitud y mayor capacidad para realizar tareas meticulosas y artísticas. Esto se debe a que su cerebro procesa los estímulos de forma más holística, lo que les permite obtener una mayor compresión sobre la información y una mayor objetividad al abordar situaciones complejas.

En conclusión, la lateralidad y la lateralidad cruzada son conceptos clave que debemos considerar para entender el desarrollo a largo plazo de las personas, ya que nos dan una perspectiva interesante sobre nuestro día a día. Estas estructuras biológicas y mentales modifican profundamente el modo en que pensamos, sentimos y actuamos. Por lo tanto, es necesario tenerlas en cuenta para mejorar nuestra calidad de vida.

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