Las 5 Principales Características De Las Adicciones Sin Sustancias

Hoy queremos compartirte conocimientos sobre un tema que cada vez resulta más común en la sociedad actual: las adicciones sin sustancia, también conocidas como adicción a las conductas.

En primer lugar, es importante destacar que esta clase de adicciones pueden ser tan peligrosas como las relacionadas con sustancias adictivas, si no hay un tratamiento oportuno para controlarlas. Esto se debe a que presentan varias características comunes entre sí, y que a continuación te explicaremos:

• Se centran en una determinada actividad o grupo de actividades, de las cuales el sujeto no consigue separarse, incluso sabiendo la repercusión negativa que éstas van a tener en su vida.
• Generan un placer inmediato, lo que motiva al individuo a repetir constantemente la conducta de manera compulsiva, asociando a la misma sentimientos de auto-complacencia.
• Provoca que el sujeto pierda el autocontrol: ya que la dependencia generada por la conducta es tal que el individuo termina siendo presa del hábito, llegando a restringir otros aspectos importantes de su vida como son la salud física, los estudios, y su trabajo.
• Presenta una severa desorganización de los horarios, dejando de lado relaciones interpersonales, además de descuidar obligaciones familiares, laborales y/o académicas así como la alimentación y el descanso.
• Es una conducta inconsciente y que no se puede controlar una vez se comienza a practicar, por lo que incluso puede convertirse en una actividad automática del sujeto.

Más allá del rosa- Así son las adicciones con Regina Kuri

¿Cuáles son las adicciones sin sustancia?

Las adicciones sin sustancia son aquellas conductas adictivas que se llevan a cabo sin el uso de sustancias químicas como drogas, alcohol o tabaco. Estas incluyen:

• • Adicción a juegos: Muchas personas desarrollan una pasión por los juegos de azar, como por ejemplo el bingo, las máquinas tragamonedas o el poker. A menudo les lleva a un estado de dependencia emocional.
  • Adicción al azúcar: El consumo excesivo de alimentos dulces y el chocoblastico puede ser el síntoma de una adicción sin sustancia. Esta puede provocar problemas de salud, como obesidad, diabetes o malnutrición.
  • Adicción al trabajo: Este tipo de adicción es caracterizado por el excesivo enfoque en el trabajo, lo cual suele interferir con la vida personal. Esta adicción puede llevar a problemas físicos y emocionales.

¿Cuáles son las principales adicciones basadas en conductas y no en sustancias?

Las Adicciones Basadas en Conductas son aquellas que implican el desarrollo de una conducta repetitiva e incontrolable, con el fin de obtener un alivio psicológico o emocional.

Estas adicciones no implican el uso de sustancias químicas como alcohol o drogas. Entre las principales adicciones basadas en conductas encontramos:

• • • • Adicción a juegos de azar (apuestas, loterías, casinos, etc)
      • Adicción al trabajo (espiritu emprendedor desenfrenado)
      • Adicción al sexo (sexualidad compulsiva)
      • Adicción a Internet (uso excesivo de redes sociales)
      • Adicción al ejercicio físico (ejercicio excesivo y adicción a la cultura del cuerpo)
      • Adicción a las compras (compulsión por las compras)
      • Adicción a los videojuegos (excesivo tiempo dedicado a los videojuegos)

Estas llegan a ser tan serias como cualquier otra adicción, lo que implica que el uso excesivo y la dependencia conducen al desarrollo de una patología. Implican numerosas consecuencias negativas a nivel físico, mental o emocional.

¿Qué son las características de las adicciones?

Las adicciones son un trastorno mental que se caracteriza por la necesidad incontrolable de consumir ciertas sustancias o llevar a cabo ciertas actividades. Algunos de los comportamientos típicos de las adicciones incluyen:

• • • • Compulsión extrema: los adictos no tienen control sobre su comportamiento, son incapaces de parar;
      • Aislamiento: muchos adictos se vuelven distantes de sus amigos y familiares, y prefieren pasar la mayoría de su tiempo en su propia compañía;
      • Falta de interés en actividades cotidianas: los adictos tienden a perder el interés en actividades como salir con amigos, ir al trabajo, estudiar o practicar deportes;
      • Riesgo: los adictos toman riesgos excesivos para conseguir sus objetivos;
      • Problemas financieros: otorgarán preferencia a los gastos relacionados con su adicción por encima de los demás;
      • Pérdida de control: los adictos a veces pierden totalmente el control sobre sí mismos;
      • Efectos físicos: los adictos suelen experimentar síntomas físicos, como dolor de cabeza, fatiga, mareos y náuseas.

La adicción también puede ser acompañada de otros problemas, como ansiedad, depresión e incluso trastornos alimentarios. Los adictos también pueden desarrollar una resistencia a ciertos medicamentos que consumen, lo que significa que necesitan cada vez cantidades más grandes para obtener el mismo efecto.

¿Cuáles son los 3 tipos de adicciones?

Como psicólogo es importante conocer los distintos tipos de adicciones que hay. La Organización Mundial de la Salud reconoce tres grandes principales:

• • • • Adicción a las sustancias (Toxicomanías) : Es una forma de adicción cuando una persona usa una droga en exceso y sin control, o depende física o emocionalmente de la misma para funcionar.
      • Adicción al juego (Juego patológico) : Esta forma de adicción se caracteriza porque hay una compulsión por jugar y apostar, llegando a la desorganización de la vida personal. Puede ocasionar consecuencias económicas y hasta familiares.
      • Adicción a la tecnología : Esta adicción suele manifestarse en el uso excesivo y compulsivo de la tecnología como computadoras, smartphone y/o tablets. Socialmente puede ser una forma de evasión de la interacción real con las demás personas.

Cada uno de estas adicciones pueden afectar la salud emocional, intelectual, psíquica y social de la persona. Por eso es importante prestar atención a cualquier signo que indique un posible trastorno.

Preguntas Relacionadas

¿Qué son las adicciones sin sustancias?

Las adicciones sin sustancias son un término cada vez más usado en el ámbito de la psicología para aquellos trastornos adictivos que no están relacionados con drogas o alcohol.

Estas adicciones se refieren a comportamientos compulsivos, algunos de los cuales pueden ser:

• • • • Adicción a las relaciones interpersonales.
      • Adicción a las actividades recreativas o de ocio.
      • Adicción al trabajo o a otras responsabilidades.
      • Adicción a Internet y otros medios digitales.

Al igual que con otros tipos de adicciones, la persona experimenta un gran placer inmediatamente después de realizar ese comportamiento. Esto puede llevar a que la persona quiera repetir dicho comportamiento constantemente, incluso a pesar de las consecuencias negativas que ya está experimentando. Por ejemplo, la adicción al trabajo suele manifestarse en excesivas horas laborales, descuidando otras áreas importantes de la vida como la familia, las relaciones y los hobbies.

Es importante destacar que la adicción sin sustancia no es una enfermedad mental, sino un trastorno relacionado a los comportamientos adictivos, motivo por el cual no se encuentra en el manual diagnostico DSM 5.

Sin embargo, es un problema que puede presentar un gran impacto en la salud mental de la personas, así como alterar su bienestar general. Por esto mismo, es necesaria búsqueda de ayuda psicológica para poder controlar y superar esta conducta.

¿Cómo caracterizan a las personas con una adicción sin sustancia?

Las personas con adicción sin sustancia son aquellas que dependen de una determinada actividad (internet, juegos, compras, trabajo, etc.) para sentirse bien.

Además de una dependencia psicológica, existen también manifestaciones físicas de la adicción como fatiga, negación, desconexión social, problemas en el sueño o en el apetito, entre otras.

Estas personas suelen cambiar sus patrones de comportamiento para poder satisfacer su adicción, así como también pueden presentar problemas relacionados, como ansiedad, depresión, estrés, etc.

Características de las personas con adicción sin sustancia:

• • • • Tienen una dependencia psicológica hacia la actividad adictiva.
      • Suelen presentar manifestaciones físicas como fatiga, negación, etc.
      • Cambian sus patrones de comportamiento para satisfacer su adicción.
      • Pueden desarrollar problemas relacionados como ansiedad, depresión, estrés, etc.

Es importante mencionar que el tratamiento más efectivo de este tipo de adicciones consiste en identificar y modificar los pensamientos y conductas subyacentes que conducen a éstas. Por eso, buscar ayuda profesional es fundamental para poder superar estas adicciones sin sustancia.

¿Cuáles son los 5 principales características de las adicciones sin sustancias?

Las adicciones sin sustancias están caracterizadas por la dependencia a ciertas actividades y comportamientos que se vuelven problemáticos para el individuo y su entorno. Estas conductas son tan fuertes como en el caso de las adicciones con sustancias, afectando gravemente la vida del afectado.

A continuación te mostramos 5 principales características de las adicciones sin sustancias:

• • • • Pérdida del Control: es típico percibir una falta de control ante ciertas actividades o comportamientos deseados. El individuo es incapaz de detenerse a sí mismo aún cuando quiera.
      • Incremento de la dosis necesaria: para mantener la misma euforia o satisfacción, el individuo debe incrementar la dosis o el comportamiento deseado, alcanzando niveles extremos.
      • Aislamiento social: debido a su adicción, el individuo queda totalmente aislado de los demás, alejado de sus relaciones personas e incluso de sus amigos.
      • Negligencia a responsabilidades: el afectado desatiende sus obligaciones diarias y su performance académica o laboral baja drásticamente.
      • Continuación de la conducta: a pesar de los daños produce por la adicción, el individuo no logra detenerse por sí mismo.

Como se puede observar, existen varios rasgos presentes en este tipo de adiciones, que si no recibe el tratamiento idóneo pueden llevar al individuo a una profunda tragedia. Por ello, es importante buscar ayuda profesional antes de que sea demasiado tarde.

¿Qué consecuencias trae la adicción sin sustancias en el comportamiento y la salud mental del individuo?

Las adicciones sin sustancias (conocidas también como trastornos de adicción sin drogas) son una realidad a la que habría que prestarle mucha atención, pues en ocasiones las personas suelen pasar por alto estas formas de adicción. Algunos ejemplos son la adicción a los juegos de azar, a internet, al trabajo, a la comida, etc.

Los comportamientos adictivos sin sustancia tienen varias consecuencias para la salud mental y el comportamiento del individuo:

1. Disminución de la capacidad de realizar tareas cotidianas. Al tener una obsesión por una actividad determinada, el interesado descuidará todos sus demás compromisos, incluso pasará por alto la hora de dormir y los alimentos necesarios para el organismo.

2. Pérdida de relaciones sociales. Este tipo de adicciones provoca que el individuo pierda contacto con sus amigos y seres cercanos, de ahí que sus relaciones más importantes se vean amenazadas.

3. Trastornos del humor. La ansiedad y la depresión son algunos de los principales trastornos que afectan al sujeto con adicciones sin sustancia, pues la necesidad de su actividad favorita le generará un estado de ánimo bajo en el momento de no poder llevarla a cabo.

4. Baja autoestima. Como resultado de lo anterior, el sujeto presentará una baja autoestima, lo que repercute en diferentes áreas de su vida, como la escuela, el trabajo, etc.

Es importante reconocer si una persona presenta este tipo de adicción para que se inicie un tratamiento adecuado que ayude al paciente a controlar su compulsión.

Conclusión

Las adicciones sin sustancia son un problema de salud mental real que requiere tratamiento. Las principales características de este tipo de adicción pueden resumirse en:

1.) no implican el uso de sustancias tóxicas o ilegales;

2.) habitualmente los comportamientos adictivos son reforzados por la satisfacción del individuo;

3.) se caracterizan por ser comportamientos compulsivos y repetitivos;

4.) hay reacciones negativas cuando se interrumpe el comportamiento adictivo; y

5.) la presencia de cambios conductuales significativos. Solo mediante un diagnóstico profesional, un tratamiento adecuado y el apoyo de familiares y amigos, los adictos sin sustancias podrán mejorar su calidad de vida.

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