Vida Saludable

Muchas personas practican deporte por diferentes motivaciones. Otras lo hacen porque les gusta el desafío de superar sus límites, mientras que otras lo hacen por…

Aquí tienes una breve introducción al mundo del Pilates y 10 ejercicios para hacer en casa. ¡Empieza a practicar y disfruta de los beneficios del…

Los sueños lúcidos son aquellos en los que somos conscientes de estar soñando, esto nos permite interactuar con nuestros sueños de manera consciente y, a…

Desde el momento en que nacen, los seres humanos necesitamos contacto físico para sobrevivir. Los bebés que no reciben mimos y caricias suficientes pueden desarrollar…

Existen numerosos factores psicológicos que influyen directa o indirectamente en nuestra capacidad para mantener un peso saludable. Algunos de estos factores funcionan en nuestro inconsciente…

La meditación es una forma de relajación consciente que nos permite entrar en contacto con nuestro yo más profundo. A través de la meditación, podemos…

Es una forma de vivir de manera sistemática y consciente y que nos permite sentirnos mejor y rendir más. Implica cuidar regularmente nuestro cuerpo, mente…

La psicología es el estudio del comportamiento humano, así como la mente y el cerebro, investigar cómo funciona el cerebro humano es una parte importante…

La mayoría de las personas disfrutan de la compañía de los animales, y muchos buscan la oportunidad de tener una mascota. Si bien todos los…

La psicología es el estudio de la mente humana y de sus procesos internos, incluyendo la cognición, el comportamiento, el afecto y la motivación. En…

La importancia de dormir bien y cuánto tiempo necesita dormir cada persona depende de muchos factores individuales. Pero existen unos principios fundamentales para una buena…

Todos los seres vivos de este planeta están relacionados entre sí, y todos estamos conectados a una fuerza más grande. Cada uno de nosotros estamos…

La vida es una serie de hábitos, los buenos hábitos nos llevan a la vida que queremos, los malos hábitos nos llevan a una vida…

¿Sabías que bailar puede tener un impacto positivo en tu salud mental? Sí, es cierto! Es una forma poderosa de mejorar tu estado de ánimo,…

La gatoterapia, también conocida como 'pet therapy' o terapia con mascotas, se ha convertido en una práctica muy extendida en todo el mundo. Se trata…

La sanación con Hoponopono es una técnica de sanación que se origina en Hawaii y que se basa en el principio del perdón. Según esta…

La autorreflexión es el proceso de analizar y entender nuestros propios pensamientos y acciones, puede ayudarnos a comprender mejor nuestras motivaciones y a tomar decisiones…

La Programación Neurolingüística es una metodología de aprendizaje que se centra en la forma en que el cerebro procesa y almacena la información. Esta técnica…

La siesta es una costumbre muy extendida en muchos países de Latinoamérica y de España. Se trata de una breve siesta que se realiza entre…

La ciencia ha estudiado el tema de la felicidad durante muchos años y ha llegado a la conclusión de que la felicidad no es algo…

La psicología es una ciencia que estudia el comportamiento, la mente y el cerebro. Se especializa en la investigación de los procesos mentales, como la…

Desde hace miles de años, la gente ha practicado el yoga para mejorar su salud física y mental. La práctica del yoga puede proporcionar una…

La terapia con perros es una forma de terapia alternativa que involucra el uso de perros como agentes terapéuticos para tratar a personas con una…

La postura sentada es una de las actividades más comunes de nuestra vida cotidiana, aunque parezca inofensivo, estar sentado por largos periodos de tiempo puede…

Dormir es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nuestra salud. Es cuando nuestros cuerpos se recuperan de las actividades del día…

Cambiar nuestros hábitos es un proceso continuo y necesario, tanto para nuestro bienestar como para nuestro desarrollo personal. A lo largo de nuestra vida, los…

La menstruación es un proceso fisiológico natural que sufren todas las mujeres en edad fértil. Sin embargo, este proceso puede ser a veces doloroso y/o…